鬼鬼戒糖不节食!成功铲肉9公斤...公开3招瘦身秘诀

Allbet 1个月前 (09-27) 民生 17 0

鬼鬼吴映洁从节目黑涩会妹妹出道,给人鬼灵精怪的可爱的形象,一直以来都人气不减,甚至还到韩国去发展,却也因此下定决心甩肉,由于韩国演艺圈要求严格,为了抓住机会,鬼鬼从大家熟悉的肉肉体型,瘦成身材紧实的性感美女,竟然甩掉了11公斤。

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鬼鬼吴映洁 GEMMA 오영결分享的贴文 于 PDT 2020 年 9月 月 9 日 下午 11:23 张贴

鬼鬼公开她的减肥法,透露自己连喝水都会胖,体质很容易水肿,因此她会特别避免会让自己水肿的食物,也会定期看中医调理,提升代谢循环,开始调理后,水肿状况不但改善很多,皮肤也变得更好,不会常常冒痘。

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鬼鬼吴映洁 GEMMA 오영결分享的贴文 于 PST 2020 年 1月 月 13 日 下午 11:17 张贴

至于运动,鬼鬼选择她最爱的空中瑜伽,她在做瑜伽时能够完全放松,且这其实是很困难的运动,可以训练不同肌群,帮助全身燃烧脂肪,让身体的曲线更美,如果平常有时间的话,鬼鬼也会去做有氧运动,提升新陈代谢的速度。

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鬼鬼吴映洁 GEMMA 오영결分享的贴文 于 PDT 2020 年 4月 月 21 日 上午 4:48 张贴

鬼鬼也强调,减肥千万不能节食,这会让心情忧郁,瘦身效果也会变差,「若你心情变好了才会瘦得更快!」但由于鬼鬼是吃货,因此她选择戒糖,不吃甜点也不碰高糖度饮料,就是怕糖分会变成脂肪推积在体内,最后最重要的,当然还是坚持不懈的努力。

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鬼鬼吴映洁 GEMMA 오영결分享的贴文 于 PST 2019 年 11月 月 7 日 上午 1:14 张贴

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